例行時段
依社團近期公開貼文整理，實際時間以社團公告為準。
過往活動
- 2026/6/4（四） 18:30期末社大
- 2026/5/2（六）社遊
- 2026/4/21（二） 19:00功能性訓練（4月場）
- 2026/4/7（二） 18:00墊上皮拉提斯體驗課
- 2026/3/24（二） 19:00功能性訓練（3月場）
- 2026/3/21（六） 09:30滾筒放鬆體驗課
收錄貼文（5 則）
- 4/9IG【2026.04.07｜力康 × 墊上皮拉提斯】 不是只有重訓與汗水，還有一種力量，來自穩定、控制與覺察。 墊上皮拉提斯
- 3/21IG- 「讓緊繃，隨著時間，慢慢融化」 滾筒要壓多深？按摩球要壓到多痛？ 這些一定是愛運動的人在放鬆時都會有的疑問。 滾筒放
- 2/26IG🫀心率100 bpm 以上「不宜開始運動」 指的是「靜止狀態下」準備開始運動前的安全評估。 ⛹️♂️運動進行中心率超過
- 2/22IG114年下學期 上課時間、地點 重量訓練 (巨鎚健身工作室Hammer Fitness) 週四 20:00~21:30 6 場
- 12/21IG期末健身社一起吃大餐長肌肉，歡迎新同學下學期加入健身社一起長肌肉🥳