原始網頁截圖 · 演講滑一下，還是停不下？找回生活與手機的平衡
陽明交大 演講
滑一下，還是停不下？找回生活與手機的平衡｜2026 年 11 月 11 日
認識手機使用對情緒、睡眠與專注力的影響，學習找回生活節奏。
邱郁涵諮商心理師將解析手機令人停不下來的原因，帶領參加者覺察使用習慣，了解其與情緒、專注力及生活作息的關係，並學習調整方法。開放校內教職員生及校外人士參加，限額140名，須事先上網報名；可認證公務人員進修、師資護照及學涯網時數。
陽明交大 演講
認識手機使用對情緒、睡眠與專注力的影響，學習找回生活節奏。
邱郁涵諮商心理師將解析手機令人停不下來的原因，帶領參加者覺察使用習慣，了解其與情緒、專注力及生活作息的關係，並學習調整方法。開放校內教職員生及校外人士參加，限額140名，須事先上網報名；可認證公務人員進修、師資護照及學涯網時數。